Ansvarlig Gambling

Introduksjon

Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casino-spill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budsjett du kan tillate deg å miste, og se pengene du bruker på gambling som utgifter til underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.

Aldersverifisering

Gambling er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre i Norge. Det er din ansvar å sikre at du oppfyller alderskravet før du deltar i gambling-aktiviteter. Vi ber alle besøkende om å bekrefte at de er minst 18 år gamle.

Advarselstegn på Problemgambling

Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, kan du ha et gamblingproblem:

• Gambling mer enn planlagt eller oftere enn ønsket
• Forsøk på å begrense gambling uten å lykkes
• Jage tap ved å gamble mer for å få pengene tilbake
• Skjule gambling eller løye om hvor mye du gambler
• Gambling når du er i dårlig humør, stresset eller urolig
• Bruke penger beregnet til regninger eller nødvendige utgifter på gambling
• Låne penger for å gamble
• At gambling påvirker relasjoner, arbeid eller skole negativt
• Følelse av at du må gamble for å få spenning

Selvhjelpverktøy

Mange casino-nettsteder tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å styre gambling-aktivitetene dine:

• Innskuddsgrenser: Sett maksimalt beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tapsgrenser: Begrens hvor mye du er villig til å tape i en gitt periode
• Reality Checks: Få påminnelser mens du gambler om hvor lenge og hvor mye du har brukt
• Pauseperioder: Ta en pause fra gambling i en fastsatt periode
• Selveksklusjon: Blokkér tilgangen til en konto midlertidig eller permanent

Vi oppfordrer deg til å bruke disse verktøyene aktivt hvis du merker at gambling begynner å påvirke ditt liv negativt.

Støtteorganisasjoner

Hvis du eller noen du kjenner sliter med gamblingproblemer, finnes det mange organisasjoner som kan hjelpe:

• Tyril (Norsk forening for behandling av ruslidelser): www.tyril.no – Tilbyr rådgivning og behandling for gambling-avhengighet i Norge
• Norsk Helseinformatikk – Gambling: Lokal informasjon om hjelp og ressurser for problemgambling
• SAMDATA (Sentralregisteret for antidoping- og dopingbekjempelse): Kan henvise til relevante tjenester
• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk – Internasjonal ressurs for problemgambling
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Selveksklusjonsprogram for Storbritannia
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Du kan også kontakte din allmennlege eller lokale helsestasjon for henvisning til spesialisert hjelp.

Søk Hjelp i Dag

Hvis gambling påvirker ditt liv, økonomien din eller dine relasjoner negativt, vet du at du ikke er alene. Problemgambling er en alvorlig tilstand, men det finnes hjelp tilgjengelig. Ikke vent – kontakt en støtteorganisasjon i dag. Å søke hjelp er tegn på styrke, ikke svakhet.

Husk: Gambling skal være moro. Hvis det ikke lenger er det, er det på tide å søke hjelp.